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Dia 01

Café da Manhã - Tapioca Orgânica - Patê de Ricota - Suco Revitalize Aê!

Lanche da Manhã - Salada de Fruta e Granola

Almoço - Galo Doido

Lanche da Tarde - Bolo de Cenoura

Pré-Treino - Nuts Temperadas

Durante o Treino - Torta Salgada

Jantar - Suco Acelera Aê/ Salmão com Quinoa

Ceia - Guacamole

 

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Dia 02

Café da Manhã - Pão Eatwell - Geleia - Suco Detona Aê!

Lanche da Manhã - Bolo de Banana  

Almoço - Escondidinho de Carne -  Salada Completa - Granola Salgada  

Lanche da Tarde - Salada de Frutas - Granola

Pré-Treino - Nuts Temperadas - Pastel Integral

Durante o Treino - Suco Acelera Aê  

Jantar - Hambúrguer de Carne  

Ceia -   

 

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Dia 03

Café da Manhã - Tapioca Orgânica - Frango Desfiado - Suco Revitalize Aê!

Lanche da Manhã - Salada de Fruta - Granola

Almoço - Moqueca Vegetariana  

Lanche da Tarde Bolo de Cenoura

Pré-Treino - Mano Brownie

Durante o Treino - Suco Acelera Aê

Jantar - Pescada com Aveia

Ceia - Guacamole

 

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Dia 04

Café da Manhã - Tapioca Orgânica (recheio:Banana/Coco/Pasta de Castanha) - Suco Detona Aê!

Lanche da Manhã - Bolo de Banana

Almoço - Galinhada - Salada Completa - Granola Salgada

Lanche da Tarde - Salada de Frutas - Granola

Pré-Treino - Nuts Temperadas - Pastel Integral

Durante o Treino - Suco Acelera Aê

Jantar - Sopro de Amor

Ceia - 

 

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Dia 05

Café da Manhã - Tapioca Orgânica - Frango Desfiado - Suco Revitalize Aê!

Lanche da Manhã - Salada de Fruta e Granola

Almoço - Lasanha Verde

Lanche da Tarde - Nuts Temperadas

Pré-Treino - Tapioca Orgânica - Frango Desfiado

Durante o Treino - Suco Acelera Aê

Jantar - Brasileirinho

Ceia - Guacamole